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新乡骨折后骨头坏死怎么办

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    骨折后骨头坏死怎么办?

    近期,古再康骨病修复中心经常会收到患者咨询,股骨头坏死后还能进行运动锻炼吗?很多人错误的认为,股骨头坏死后是不能进行锻炼,其实不然,骨细胞坏死后适当的锻炼会帮助大家锻炼髋关节,也可防止肌肉萎缩,适度的锻炼也有助于患者康复.在这里,古康骨病修复中心提醒患者,在进行运动锻炼时,一定要根据自身的情况选择适度的锻炼,不可过度锻炼,适得其反.

骨折后骨头坏死怎么办

    不同程度坏死的患者在进行运动锻炼时,选用的方法也是不同的.轻微坏死的患者,如果你的行动功能不受限制,可以坚持每天出门走走,呼吸呼吸新鲜空气,多晒晒太阳,保持良好的心态;或者尝试骑自行锻炼,这种方法对髋关节的锻炼更加全面,可让家人陪伴,避免外伤,在锻炼的过程中会伴随轻微的疼痛,患者需要忍耐.骨折后骨头坏死怎么办?

    对于病情严重的人群,如行动不自如,可以考虑每天适量拄拐走一走,也可以做一些室内的运动来进行锻炼,古康骨病修复中心为大家整理了一套锻炼方法,患者可根据自身的情况选择让进行运动锻炼.骨折后骨头坏死怎么办?

    1、卧位抬腿法:仰卧,抬患腿,合大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复.每次100次,分3-4次进行.
    2、坐位分合法:坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩同等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展内收.每日300次,分3-4次进行.
    3、立位抬腿法:手扶固定物,身全保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复.每日300次,分3-4次进行.
    4、内旋外展法:手扶固定物,双腿分别做充分的内旋,外展,划圈运动.每日300次,分3-4次进行.扶物下蹲法:手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲再起立,动作反复.每日300次,分3-4次进行.

骨折后骨头坏死怎么办

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发布时间:2018-04-17 00:00:00
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