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股骨头坏死保护意识

来源:/news/181.html发布时间:2018-10-12

“股骨头坏死”乃人们的健康大敌,其“暴虐期”无不让人备受摧残。及早做好股骨头坏死防备能够降低得“股骨头坏死”的危险,从而使人们乐享健康美好生活。  


1、 必定要加强髋部的自我保护意识。  

2、 走路时要注意脚下,当心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑跌倒。  

3、 在体育运动之前,要充沛做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵敏为度。  

4、 在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。  

5、 髋部受伤后应及时医治、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免重复损害髋关节。  

6、 在医治某些疾病上,特别是一些痛苦性疾病时尽量不必或少用激素类药物。  

7、 尽量不要养成长时间很多喝酒的缺点。  

8、对股骨颈骨折选用坚强内固定,一起使用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,添加头部血运,避免骨坏死,术后应定时随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,防备股骨头缺血性的发作。  

9、由于相关疾病必须使用激素时,要把握短期适量的准则,并合作扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,乱用激素类药物。  

10、应改掉长时间酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病要素的触摸环境,铲除酒精的化学毒性,避免安排吸收。  

11、饮食上应做到:不吃辣椒,不过量喝酒,不吃激素类药物,注意添加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和生果,多晒太阳,避免负重,常常活动等对股骨头坏死均有防备效果。


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